Anti-Stress-Training für Mitarbeitende und Führungskräfte

Termine:

  • Di, 28.09. – 15:00-18:30
  • Mi, 29.9. – 9:30-13:00
  • Di, 05.10. – 9:30-13:00

Das Seminar besteht aus drei zusammenhängenden Terminen – keine Einzeltermine.
Je nach Pandemielage analog oder digital (Infos folgen schnellstmöglich).

Stressbewältigung und -Management am Arbeitsplatz!

Wir alle kennen die Fallstricke der Branche, etwa wenn bestimmte Persönlichkeitsstrukturen und die Regeln der Branche aufeinandertreffen: wie schafft man es seine Leidenschaft auszuleben und trotzdem Grenzen zu setzen? Das Seminar widmet sich unter anderem dieser Diskrepanz und den Themen, was akuter und chronischer Stress ist und was physiologisch und psychologisch im Menschen bei Stresssituationen passiert. Es wird sich zudem gefragt, wo Stress in der Musikbranche entsteht, was unsere eigenen Stressoren sind, besonders auch in der derzeitigen Krise und allgemein am Arbeitsplatz. Welche möglichen Langzeitfolgen von chronischem Stress können wir begegnen (etwa Burnout, Depression, Ängste).
So möchte das Seminar auch eine Hilfestellung auf die Fragen bieten, wie man mit persönlichem Stress umgehen kann und was sich beispielsweise strukturell verändern ließe. Wie gehe ich mit Mitarbeitenden um, die mental stark belastet sind und wie erkenne ich dies? Mit Übungen werden Anreize und Impulse zur Umsetzung im Alltag gesetzt.

Um an einer kostenlosen Weiterbildung des Hamburg Music Boost teilnehmen zu können, müssen folgende Förderkriterien erfüllt sein: 

  • Teilnehmende müssen einen Bezug zur Musikwirtschaft haben. Hierbei ist egal, ob es sich um Mitarbeiter*innen aus Unternehmen, (Solo-)Selbstständige oder Freiberufler*innen handelt
  • der Wohn- und/oder Arbeitssitz muss in Hamburg verortet sein
  • das Unternehmen muss der Kategorie “kleine und mittlere Unternehmen” angehören und darf somit nicht mehr als 249 Mitarbeiter*innen beschäftigen
  • Teilnehmende dürfen nur in Ausnahmefällen im ALG I oder ALG II Bezug sein – in diesen Fällen bitten wir darum, uns zu kontaktieren

In unserem Fragebogen wird nach der Vorsteuerabzugsberechtigung gefragt. Dies hat folgenden Hintergrund:

  • bei Teilnehmenden, die nicht vorsteuerabzugsberechtigt sind, wird der Bruttobetrag gefördert
  • bei Teilnehmenden, die vorsteuerabzugsberechtigt sind, wird der Nettobetrag gefördert. In diesem Falle wird dem Unternehmen bzw. dem oder der Selbstständigen die anteilige Mwst. für das Seminar in Rechnung gestellt 

Nach der Anmeldung prüft die IHM die Angaben formal auf Förderwürdigkeit. Sofern diese besteht, werden die Teilnehmenden mit einem Fragebogen des Hamburger Weiterbildungsbonus Plus ausgestattet, der benötigt wird, um den Bildungsgutschein für die Teilnehmenden auszustellen. Dieser Fragebogen nach Maßgaben des Europäischen Sozialfonds (ESF) ist von den Teilnehmenden verpflichtend auszufüllen. Bitte lies Dir die sie sich hierin vorhanden Informationen und Angaben genau durch. Den Fragebogen kannst Du Dir hier im Vornherein anschauen. Der Bei Fragen kannst Du dich jederzeit bei uns melden! 

Nur im Falle der Möglichkeit einer Förderung werden die Daten an die zwei P PLAN:PERSONAL gGmbH (zwei P), der Trägerin des Projektes HH WB PLUS, weitergegeben. Die zwei P prüft eigenständig anhand dieser Daten und Informationen die Ausreichung von Fördermitteln. Grundlage für die Datenerhebung und Verarbeitung sind Bestimmungen der Freien und Hansestadt Hamburg und der Europäischen Union. Alle Weiteren Informationen zum Datenschutz finden sie hier.

Das Projekt, über das Sie gefördert werden, wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) mitfinanziert. Zur Gewährung dieser Mittel ist es notwendig, dass Informationen von jedem/jeder Teilnehmenden erhoben werden. Diese Angaben werden vor allem benötigt, damit die Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration der Freien und Hansestadt Hamburg (Sozialbehörde) ihren ordnungsgemäßen Berichts- und Bewertungspflichten gegenüber der Europäischen Kommission nachkommen kann. Erfüllt die Sozialbehörde diese Pflichten nicht oder ungenügend, drohen Rückforderungen von bereits zugewiesenen Mitteln.

Dozent*in

Dipl. Psych. Anne Löhr (MiM Verband – Mental Health in Music)

Anne Löhr ist Diplom Psychologin, systemische Therapeutin und Coach. In ihrer Berliner Praxis berät sie deutschlandweit KünstlerInnen, Bands, Einzelpersonen und Teams der Musik-und Kreativbranche zur psychischen Gesundheit sowie Persönlichkeits- und Teamentwicklung. Belastungen durch Stress und Ängste, schwierige Veränderungsphasen, Konflikte und Krisen und durch den Umgang mit Feedback und Öffentlichkeit sind Schwerpunkte in ihrer beraterischen und supervisorischen Arbeit, sowie in Workshops und Vorträgen. Zu ihren KundInnen zählen u.a die Folkwang Universität, VUT, Verein für Popkultur, Landstreicher Booking, ease, Deutsches Theater Weimar, IHM). Als Mitbegründerin des MiM-Verbands („Mental health in Music“) und Kooperationspartnerin von MISC Berlin setzt sie sich außerdem für die Aufklärung und Förderung der psychischen Gesundheit in der Musikbranche ein.

www.anneloehr.de
www.mim-verband.de
www.miscberlin.com

Anmeldung

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